Équilibre hydrique
Doigts, pieds et chevilles gonflées: le taux d’hydratation peut être déséquilibré pendant la périménopause. Quand certaines parties de votre corps s’arrondissent, vous ne vous sentez pas bien, surtout si la balance indique des kilos supplémentaires. Ceci est dû aux changements hormonaux. Les hormones aident à maintenir le taux d’hydratation en équilibre. Mais quand vous prenez du poids pendant la périménopause, comment savoir si c’est du gras ou de l’eau? C’est facile. Appuyez sur les zones gonflées avec vos doigts. S’il reste une marque, il y a de grandes chances que ce soit de la rétention d’eau.