Je hormonen bepalen hoe je jezelf voelt
Het goede nieuws is dat je die prikkelbaarheid beter kunt plaatsen als je begrijpt wat er precies aan de hand is. Tijdens de perimenopauze en de menopauze daalt het normale oestrogeenniveau. Dat veroorzaakt enkele fysieke symptomen, maar heeft ook een impact op je emotionele welzijn in de vorm van angst, prikkelbaarheid en zwaarmoedigheid. Ook slaapproblemen en nachtelijke transpiratieaanvallen kunnen nefast zijn voor je humeur.