Un niveau hormonal réduit modifie le corps
Durant la périménopause et la ménopause, le métabolisme hormonal se modifie dans votre corps. La quantité d’œstrogènes, de progestérone, d’hormones thyroïdiennes et d’hormones surrénales diminue, entraînant de nombreux changements dans votre corps et des problèmes de sommeil. En combinaison avec des sueurs nocturnes et une irritabilité accrue – avec stress et angoisse pour conséquence – cela peut mener à un cercle vicieux de manque de sommeil ou d’insomnie chronique.
De nombreuses femmes n’ont pas conscience que cette fatigue permanente et chronique est la conséquence de cette période de transition et sont frustrées parce qu’elles ne savent pas ce qui se passe. La bonne nouvelle est qu’il s’agit de symptômes temporaires et que vous vous sentirez bien vite en meilleure santé et plus forte – tant mentalement que physiquement.
Nous vous indiquons d’ores et déjà six façons de soulager l’épuisement et de mieux vous sentir dans votre peau.