Onzekerheid
Het is mogelijk dat je je onzeker voelt tijdens de perimenopauze. Dat is logisch, want er gebeuren allerlei zaken wanneer je hormoonniveaus schommelen. Je lichaam is aan het veranderen en dat kan ertoe leiden dat je je minder aantrekkelijk voelt. Je hebt opvliegers die je doen zweten. Het is mogelijk dat je geheugen je bij momenten in de steek laat. Je hebt last van stemmingswisselingen die je niet in de hand hebt. Dat kan ervoor zorgen dat je je onzeker voelt.
Het zal voorbijgaan
Onthoud dat er niets mis met je is. Je bent ‘gewoon’ in de perimenopauze. Het is een levensfase waar je door moet en je bent niet alleen. Zodra de perimenopauze voorbij is, zal je weer jezelf zijn. De angst en onzekerheid die je kunnen overvallen in de perimenopauze zullen opnieuw verdwijnen. Op dit moment moet je voor jezelf zorgen. Zorg dat je gezond eet en doe aan sport. Verwen jezelf af en toe met een dagje wellness of maak een afspraak bij een schoonheidssalon. Doe de zaken waar je goed in bent om je zelfvertrouwen op te krikken.